自分を責めるクセがある人の働き方改革

自分を責めるクセがあると、働き方そのものが苦しくなります。 ちょっと休んだだけでダメな気がしたり、うまくいかないと全部自分のせいにしたり。 こういう状態が続くと、どれだけ頑張っても苦しいままです。

だから必要なのは、もっと頑張ることではなく、働き方の見直しです。 たとえば、小さく区切る、休みを前提にする、毎回100点を目指さない、比較しすぎない。 こうした工夫は甘えではなく、継続のための戦略です。

副業やブログでも同じです。 自分を責めるクセがある人ほど、数字だけで自分を評価しない方がいいです。 今日は1記事進んだ、昨日より少し動けた、それで十分な日もあります。

働き方を変えると、人生全体の苦しさが少し減ります。 副業は、その改革の入口にもなります。 今までの苦しいやり方を、少しずつ変えていくことはできると思います。