コーチングって、本当に変わるの？
ここまで読んでくださった方は
「コーチングって本当に変わるの？」
「私にも効果あるの？」
そう思っているかもしれません。
正直に言います。
すべてのコーチングで変わるわけではありません
これは、とても大事なことです。
実際にあった話
私が受けたコーチのところには
👉「他でコーチングを受けたけど全然変わらなかった」
という人が、たくさん来ていました。
その人たちは、みんな同じことを言っていました。
「最初からここに来ればよかった」
「時間もお金も無駄にした」
この話を聞いたとき
私はゾッとしました。もしも間違った人の下でコーチングを受けていたら・・・・・・
👉コーチングは“誰から受けるか”で結果が全く変わるのです
じゃあ、何が違うのか
違いはシンプルです。
👉「表面を扱うか、本質を扱うか」
・気分を上げるだけ
・ポジティブにするだけ
・行動を促すだけ
こういったものは
一時的には良くなります
でも
すぐ元に戻ります
なぜなら
👉“前提”が変わっていないから
私が変われた理由
私が受けたコーチングは
👉「思考の前提」を変えるものでした
・なぜ不安になるのか
・なぜ満たされないのか
・なぜ同じことを繰り返すのか
これを
👉自分では見えない角度から指摘され、自分で気づく
ここが決定的に違います
正直、怖かったです
私は最初、コーチングを受けるかどうか、迷いました。
少し疑っていました。半信半疑でした。
金額も高額
簡単に決められるものではありませんでした
それでも私は、覚悟を決め
👉生命保険を解約して受ける決断をしました
今思えば
あの決断が人生を変えました
高いか、安いか
これは正直、人によります
でも私は
「あのまま変わらない人生」の方がお金を失うよりも嫌でした。
だから選びました
そして今は
受けてよかったとしか思っていません
もし今、迷っているなら
ここで無理にすすめるつもりはありません
ただ一つだけ伝えたいことがあります
👉「何をやるか」より「誰とやるか」
これで結果は大きく変わります
私が大事にしていること
今、私自身もコーチとして活動していますが
大切にしているのは
👉「その人の人生が本当に変わるかどうか」
・その場だけ楽になる
・一時的に前向きになる
そういうものではなく
👉「根本から変わること」
ここにこだわっています
最後に
もし今
何をしても変わらない
どうしたらいいか分からない
そう感じているなら
それは、あなたのせいではありません
ただ
努力の方法が違っているだけです
そしてそれは
👉一人では気づけないことが多い
そして、もう一つ大事なこと
コーチングは
👉つらいものではありません
努力も、頑張りも
👉本来は必要ありません
私自身、
これまでずっと頑張ってきました。
それでも変わらなかった。
でも、
👉コーチングでは頑張るという感覚とは全く違う方法で変わりました。
無理に変えようとしなくても
👉気づいたら考え方が変わっている
👉気づいたら見える景色が変わっている
👉気づいたら人生が変わっている
そんな感覚でした。
私は
本を読んでも、ヨガをしても、友達に頼っても
離婚しても、
再婚しても、
何をしても変わらなかった
でも
👉コーチングで変わりました
もしあなたが今
「このままで終わりたくない」
そう思っているなら
その気持ちは
とても大事です。早く救われますように。
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