「やらなきゃいけないのは分かっているのに、動けない…」
そんなふうに感じていませんか？
・このままじゃダメだと思っている
・変わりたい気持ちはある
・でも不安が強くて動けない
気づけば
👉 何も変わらないまま時間だけが過ぎていく
そんな状態になってしまうこともありますよね。
でも安心してください。
👉 それはあなたが弱いからではありません
むしろ
👉 ちゃんと考えている人ほど、動けなくなりやすいんです。
この記事では
・なぜ不安で動けなくなるのか
・動ける人との違い
・最初の一歩の踏み出し方
を分かりやすくお伝えしていきます。
なぜ不安ばかりで動けなくなるのか
まず最初にお伝えしたいことがあります。
👉 不安があるのは当たり前です
理由①：未来が見えないから
・うまくいくか分からない
・失敗したらどうしよう
👉 分からないことは不安になります
理由②：失敗を避けようとしている
人は本能的に
👉 失敗＝危険
と感じます。
だから
👉 動かないという選択をしてしまう
理由③：考えすぎている
・どうすればいいのか
・何が正解なのか
👉 考えれば考えるほど動けなくなる
動ける人との違い
では、不安があっても動ける人は何が違うのでしょうか？
答えはとてもシンプルです👇
👉 不安があっても動いている
つまり
👉 不安がなくなってから動くのではなく
👉 不安があっても動く
これだけの違いです。
最初の一歩を踏み出すための考え方
ここがとても大事です。
① 不安は消えないと知る
多くの人が
👉 不安がなくなったら動こう
と考えます。
でも
👉 不安はなくなりません
② 小さくすれば怖くない
例えば
・いきなり大きく変える
ではなく
・5分だけやる
👉 これならできそうですよね
③ 完璧をやめる
・ちゃんとやらなきゃ
・失敗したくない
👉 この思考を手放す
最初の一歩はこんなに小さくていい
ここが一番大事です。
👉 本当に小さくてOKです
例えば
・スマホで1つ調べる
・メモに1行書く
・5分だけやる
👉 これが「一歩」です
行動すると何が変わるのか
行動すると👇
・経験が増える
・少し慣れる
・不安が少し減る
そして
👉 「もう少しやってみようかな」
という気持ちが生まれます
おすすめの最初の一歩
「何をすればいいか分からない」
そんな方には👇
👉 ブログがおすすめです
理由は
・小さく始められる
・自分のペースでできる
・積み上げられる
👉 不安があっても始めやすい
ブログについてはこちら👇
不安があるまま進んでいい
ここで一つだけお伝えしたいことがあります。
👉 不安があっても大丈夫です
・怖くてもいい
・自信がなくてもいい
👉 それでも少しだけ動けばいい
小さな一歩が未来を変える
人生は
👉 大きな変化で変わるのではなく
👉 小さな行動で変わります
・5分やる
・1つやる
・少しだけ進む
👉 これだけでいいんです
まとめ｜動けないのは普通、でも一歩で変わる
不安で動けないのは
👉 あなたが弱いからではありません
👉 真剣に考えているからです
でも
👉 動かないままだと何も変わりません
だからこそ
👉 小さな一歩でいい
その一歩が
👉 未来を変えていきます
もしよければ
あなたが今、不安に感じていることは何ですか？
小さなことでも大丈夫です。
ぜひ教えてくださいね😊
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